Kategorija: Menopauze

Jaunākās Bloga Ieraksti

Kā cīnīties ar pūtītēm menopauzes laikā
Kā cīnīties ar pūtītēm menopauzes laikā

Kā ārstēt pūtītes menopauzes laikā: Pūtītes nav paredzētas tikai pusaudžiem. Pūtītes ir izplatītas arī pieaugušajiem, īpaši sievietēm, kas iziet menopauzi. Pūtītes izpausme var būt nomākta, taču spēja noteikt cēloni var palīdzēt izdomāt labāko veidu, kā ar to cīnīties un uzturēt ādu. veselīgi un tīri.

Kā izvairīties no atmiņas zuduma menopauzes laikā
Kā izvairīties no atmiņas zuduma menopauzes laikā

Menopauze var ietekmēt atmiņu Smadzenes satur estrogēna receptorus, tāpēc ir jutīgas pret šo hormonu. Menopauzes laikā, kad estrogēna līmenis pazeminās, nav pārsteidzoši, ka sievietei atmiņa zaudē spēku - labā ziņa ir tā, ka kognitīvā samazināšanās, kas notiek pārejā uz menopauzi, šķiet tikai īslaicīga, ar agrīnu atveseļošanos atmiņas postmenopauzes laikā.

Kāpēc B vitamīni ir tik svarīgi menopauzes laikā?
Kāpēc B vitamīni ir tik svarīgi menopauzes laikā?

Cik daudz B vitamīnu jums nepieciešams menopauzes laikā? Ja jums ir grūtības zaudēt svaru, jūtaties lēnāks, nemotivēts vai stresa stāvoklī, iespējams, būs nepieciešami vairāk B vitamīna B grupas vitamīni mūsu ķermenī ir sarežģīti, tāpēc pārliecinieties, ka jums ir daži Lai efektīvi pārvaldītu simptomus, var būt nepieciešams optimāls līmenis menopauzes laikā.

Menopauze pēc vēža
Menopauze pēc vēža

Vai vēža ārstēšana var veicināt menopauzes progresēšanu? Daži vēža ārstēšanas veidi var izraisīt olnīcu mazspēju un izraisīt menopauzes sākumu.Nav iespējams paredzēt, kā menopauze ietekmēs katru sievieti. Ir grūti pateikt, vai sievietes izjustie simptomi ir "normāli" menopauzes simptomi vai ja vēzi un / vai tā ārstēšanu tos pasliktina.

Kā cīnīties ar bezmiegu menopauzes laikā
Kā cīnīties ar bezmiegu menopauzes laikā

Kā labi gulēt menopauzes laikā Bezmiegs ir viens no simptomiem, kas visvairāk ietekmē sieviešu dzīvi pirms menopauzes un tās laikā. Tas ir nespēja gulēt visu nakti, un tas ietver arī grūtības aizmigt, pamostoties nakts vidū. naktī un nespējot atgriezties gulēt vai pamodoties ļoti agri no rīta.

Sausa mute un slikta elpa menopauzes laikā
Sausa mute un slikta elpa menopauzes laikā

Sausa mute: menopauzes simptoms Karstās zibspuldzes, svara pieaugumu vai osteoporozi parasti saista ar menopauzi. Bet menopauze rada arī citas mazāk zināmas problēmas, piemēram, sausa mute vai slikta elpa. Šīs problēmas var būt vairāk vai mazāk nopietnas atkarībā no hormonālajām izmaiņām. Mēs izskaidrojam, kā estrogēns ir atbildīgs par mūsu mutes mitrināšanu, un mēs jums sniedzam dažus padomus. lai jūs varētu mazināt šos simptomus.

Kā novērst vēdera uzpūšanos menopauzes laikā
Kā novērst vēdera uzpūšanos menopauzes laikā

Kā zaudēt svaru menopauzes laikā? Vēdera tauku uzkrāšanās var būt viena no visvairāk satraucošajām sievietēm, sasniedzot menopauzi. Tam ne vienmēr ir jānotiek, bet gan hormonālām izmaiņām, kas notiek šajā dzīves posmā var dot ieguldījumu, mēs jums sakām, kā jūs varat no tā izvairīties.

Joga bezmiega apkarošanai menopauzes laikā
Joga bezmiega apkarošanai menopauzes laikā

Jogas praktizēšana var uzlabot miega problēmas, kas saistītas ar menopauzi. Lai gan menopauze ir laiks, kad menstruācijas apstājas, pāreja var ilgt vairākus gadus (perimenopauze). Perimenopauzes laikā estrogēna un progesterona līmeņa svārstības var izraisīt liels skaits simptomu, piemēram, karstās zibspuldzes un bezmiegs.

Ēšanas traucējumi menopauzes laikā
Ēšanas traucējumi menopauzes laikā

Pārtikas problēmas ar menopauzes periodu Pilnvērtīga ķermeņa apsēstība ir izraisījusi daudzu ēšanas traucējumu parādīšanos pusaudžiem un jaunām pieaugušām sievietēm, kas ir apsēsti ar žurnālu modeļiem un izmisīgi iederas. Tomēr ēšanas traucējumi ir daudz sarežģītāka problēma. un tas ietekmē sievietes (un vīriešus) visu mūžu, neatkarīgi no vecuma.